Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 218,94g.
Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Pears, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cucumber (Peeled) , Ketchup , McCain Straight Cut Fries , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milk Chocolate , Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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