Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Мясновъ Молоко 1%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Ризык Лепёшка Узбекская, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Молоко 1%, Творог 5%, Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_*Алекс*_'s Gewichtsverlauf
|