Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 132,32g | Kohlh: 191,17g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Pepperidge Farm Goldfish, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Pears. Abendessen: Olive Oil , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McCain Straight Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milk Chocolate, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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