Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 68,05g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Ризык Лепёшка Узбекская, Сосиска, Мясновъ Молоко 1%, Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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_*Алекс*_'s Gewichtsverlauf
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