Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Яблоко, Чабан Сметана 15%, Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Льняная Мука. Mittagessen: Теремок Макароны по-Флотски, Каждый День Сыр Брынза, Макароны с Мясным Соусом. Abendessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара . Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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