Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Banana, Coffee, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kale, Vega Sport Performance Protein (Pack), Nutiva Organic Chia Seed, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder Vanilla, So Delicious Oatmilk Creamer. Mittagessen: White Rice, Trader Joe's Spicy Pumpkin Curry Simmer Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm, Carrots, Lettuce, Green Giant Sliced Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Soulnoid's Gewichtsverlauf
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