Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 191,83g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken (Gekocht). Mittagessen: Karotten, Gelbe Paprika, Olivenöl, Blumenkohl, Putenbrust Fleisch, Oryza Natur Reis. Abendessen: Mischgemüse, Blumenkohl, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Lift Apfelschorle (Flashe), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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