Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 310,60g.
Frühstück: Itambé Fit Mamão com Laranja, Brasa Pão de Queijo. Mittagessen: Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Sonstiges: Dona Benta Bolo de Chocolate, Pão de Leite. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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