Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 241,17g.
Frühstück: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Капучино, Мёд, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Яичный Белок, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Геркулес Хлопья Овсяные, Сметанин Молоко 1,5%. Mittagessen: Яблоко, Гречка, Принцесса Вкуса Кукуруза. Abendessen: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Конфеты Желе, Matrix 5.0 Протеин. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
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