Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Coffee with Milk, Spilva Zemeņu Ievārījums , Valmiera Skābais Krējums 20%, Jaunpils Biezpiens 5%. Mittagessen: Nākotne Cūkgaļas Šķiņķis , Fried Egg, Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Kārums Biezpiena Sierins Vanilla Light. Abendessen: Ketchup , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), White Rice, Red Onions, Avocado, Rimi Paprika, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Cookie, Milka Шоколад. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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