Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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190 kcal
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Fett: 14,18g | Eiw: 13,11g | Kohlh: 1,00g.
Frühstück: Ovo Estrelado, Café. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jamilyoliver's Gewichtsverlauf
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