Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 122,03g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 307,41g.
Frühstück: American Value Green Beans (Canned), Decaffeinated Coffee, Betty Crocker Banana Bread, Great Value Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. Mittagessen: Pound Cake, KFC Chicken Strips, Dinner Rolls, Grilled Mixed Vegetables, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Pork Roast (Lean Only Eaten). Abendessen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, McDonald's Deluxe Quarter Pounder, McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Sonstiges: Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Bananas. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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