Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Jumbo Bloemen Honing, Brinta Brinta, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: Kaassaus, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gemarineerde Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Speculaas, Banaan, AH Pitloze Witte Druiven. mehr...
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384 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Roejor 19's Gewichtsverlauf
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