Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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106 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 102,78g.
Frühstück: 飯, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 炒雞蛋, 菜脯蛋, 炒青菜, 名豐 豆干絲. Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Abendessen: 滷蛋, 炒絲瓜, 炒豆芽, 番茄炒蛋, 炒青菜, 媽媽煮藝 黑胡椒豬柳, 飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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