Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 30,69g.
Frühstück: Ермолино Сырники с Изюмом, Чай. Mittagessen: Цветная капуста в духовке, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Abendessen: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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