Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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105 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 130,13g | Kohlh: 82,83g.
Frühstück: 飯, 雞腿, 炒韭菜, 7-11 筊白筍. Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Abendessen: 全聯 豬里肌肉片, 叉燒肉, 滷蛋, 炒小白菜, 炒高麗菜, 台糖 紅燒鰻, 炒大白菜, 瓠瓜. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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