Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Сыр Российский, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Mittagessen: Господарь Дольки Криспи с Арахисом, Гренки Домашние, Салат Овощной, Рыбные Котлеты, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Варенье из Смородины, Чай, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|