Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Творожная Запеканка с Тыквой, Кабачковые Оладьи с Сыром. Mittagessen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Лаваш, Груши. mehr...
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298 kcal
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Bewegung:
свободные упражнения - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lena.udod's Gewichtsverlauf
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