Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 63,82g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: Бондари Сыр Бондарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Колбасное Подворье Рулет Утка с Филе и Черносливом, Чесночный Хлеб. Abendessen: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Салат Овощной с Маслом, Колбасное Подворье Рулет Утка с Филе и Черносливом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mehr...
|
|
482 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|