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74,9 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2021:
918 kcal Fett: 33,04g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 105,46g.   Frühstück: Salami, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schwarzbrot. Mittagessen: Malzers Goldbrötchen. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme. mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche



     
 

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