Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cento Artichoke Hearts, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Macaroni. Snacks/Sonstiges: Japanese Persimmons, Persimmon. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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