Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jamilyoliver's Gewichtsverlauf
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