Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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104 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: 富統 滷排骨, 飯, 雞腿, 炒高麗菜, 炒小白菜, 茭白, 炒韭菜, 雞蛋(整個). Abendessen: Subway 火雞胸肉, 富統 滷排骨, 雞蛋(整個), 炒高麗菜, 炒小白菜. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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