Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Skotidakis Tzatziki, Pita Bread, Greek Salad, White Rice, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas . Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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