Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 156,17g | Kohlh: 373,99g.
Frühstück: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura Caribenha, Feijão Carioca Cozido, Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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