Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 155,67g | Kohlh: 373,95g.
Frühstück: Hikari Tapioca, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Feijão Carioca Cozido, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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