Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3358 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 138,48g | Kohlh: 541,81g.
Frühstück: Семейка Озби Изделия Хлебобулочные Бараночные Сушки «Кроха» Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Doshirak Чачжан Мён, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан". Mittagessen: Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Abendessen: Мандарины, Самое То Мороженое Молочное, Mecklenburger Пиво Темное, Ашан Чиабатта Рустик, Плов с курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Ашан Джем Грушевый, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|