Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
84,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2592 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 374,60g.
Frühstück: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. Mittagessen: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Caribenha. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
|