Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Great Value Butter Chicken. Abendessen: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Pork Loin (Whole, Lean Only), Birds Eye Riced Cauliflower Chicken Flavored with Broccoli and Carrots, Lettuce, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Sonstiges: Cookie, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Corn Tortilla, Japanese Persimmons. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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