Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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109,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Müsli 2, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Arla Skyr, Gymqueen Whey Protein Neutraler Geschmack , Banane. Mittagessen: Deli Reform Active, Harry Vital + Fit Brot. Abendessen: Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Sol&Mar Kichererbsen, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Iglo Farmers Gemüse, Grüne Erbsen (Gefroren). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Katha197's Gewichtsverlauf
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