Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Лента Круассан Сливочный , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Руккола, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Яблочное Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Sonstiges: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Чай, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. mehr...
|
|
473 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|