Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 153,24g | Kohlh: 375,76g.
Frühstück: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. Mittagessen: D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijao Preto Temperado Cozido, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Peito de Frango Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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