Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 75,20g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: Виноград, Брест Литовск Сыр Российский, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%. Abendessen: Сыр Российский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур с Овощами, Теремок Морс Клюквенный. Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Чай, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Кофе. mehr...
|
|
721 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|