Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 178,38g.
Frühstück: Becel Margarina Ômega 6, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão Integral Estar Leve, 3 Corações Cappuccino Diet. Mittagessen: Peito de Frango, Tomates, Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Suco de Limão. Abendessen: 3 Corações Cappuccino Diet, Tomates, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Carne, Cebolas, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura, Fini Tubes Uva. Snacks/Sonstiges: Ruffles Batata Frita, Italac Doce de Leite, Wickbold Pão Integral Estar Leve. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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