Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 109,88g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 20,04g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Cinnamon, Cooked Leek, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Parsley, Peppermint (Mint), Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar. Abendessen: Lindt 85% Dark Chocolate, MCT Gold, Philadelphia Cream Cheese, Sainsbury's Curly Leaf Kale, Broccoli, Salmon. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Egg, Asda Chosen By You English Mature Cheddar, Lindt 85% Dark Chocolate. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Pull ups - 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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johncrumpton's Gewichtsverlauf
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