Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Egg, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Oroweat Russian Rye Bread. Abendessen: Fred Meyer Pork Ribs, Birds Eye Brussel Sprouts. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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