Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 42,45g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Legion Whey+, Egg White , Egg, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Emporium Selection Gouda Deli Sliced Cheese, Best Yet Mixed Berries, Maple Syrup , Kashi Protein Waffles, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch. Mittagessen: Quest Protein Chips Loaded Taco. Abendessen: Yellow Summer Squash, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jennygetsfit's Gewichtsverlauf
|