Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Малина, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Капустный Салат, Гречка Вареная. Abendessen: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Мёд, Малина, Своя Линия Кефир 2.5%, Украинский Творог 0,5%. mehr...
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326 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, свободные упражнения - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lena.udod's Gewichtsverlauf
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