Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 170,20g | Eiw: 137,44g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Meersalz, Gut & Günstig Imkerhonig, Birnen, Alnatura Erdnussmus, Ostmann Zimt, Korrekt Haferflocken Kernig. Mittagessen: REWE Beste Wahl Soja Sauce, Zucchini, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Bonduelle Grüne Brechbohnen, Alnatura Bio Sesam Ungeschält, REWE Bio Natur-Tofu Mild. Abendessen: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Ja! Cashewkerne, REWE Bio Natur-Tofu Mild. Snacks/Sonstiges: Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, Italiamo Prosciutto Di Parma, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Grapefruit. mehr...
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1293 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 17 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 44 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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