Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 390,71g.
Frühstück: Cashewnüsse, Trauben, Rosinen, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Bananen, Myprotein Reisprotein, Alnatura Dinkelflocken. Mittagessen: Honigmelonen. Abendessen: Himbeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Navitas Naturals Cacao Goji Superfood Power Snack, Weißbrot, Banane. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nach einer Woche New York erstmal bisschen hungern!!! Ab morgen dann wieder volle Kalorien und volles Training. Fuß wird noch dick, Schrauben kommen erst nächstes Jahr raus! F*ck
04 Mai 14 vom Mitglied: Lui99
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