Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 79,36g.
Frühstück: Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Avocados. Abendessen: Celery, Peloponnese Kalamata Olives, Olive Oil, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cabbage. Snacks/Sonstiges: Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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