Anderson Muniz0's Notizen, 09 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
83,2 kg Bisher verloren: 42,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2021:
2567 kcal Fett: 53,15g | Eiw: 150,98g | Kohlh: 371,17g.   Frühstück: Ovo, Hikari Tapioca, Frutana Uva S/ Semente Thompson. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura Caribenha, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Banana Prata, Hikari Tapioca. mehr...
Verlust von 10,5 kg pro Woche



     
 

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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf


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