Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 15,84g | Eiw: 15,09g | Kohlh: 71,29g.
Frühstück: Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds, Oat Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Mittagessen: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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