Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 75,11g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Сыр Российский, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Кофе, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Хлеб Черный. Abendessen: Яблочное Варенье, Vитамин Карибская Смесь, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
|
595 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|