Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
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102,4 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 146,12g | Kohlh: 310,61g.
Frühstück: Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Mittagessen: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Vegetable Oil, Skinless Chicken Breast, Old El Paso Soft Taco Shells. Abendessen: White Pita Bread, Lemon, Red Tomatoes, Cabbage, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Snacks/Sonstiges: Peaches, Watermelon, Plums, Japanese Plum, Peaches. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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