peschka18's Notizen, 16 Dez 21

gewicht im sturzflug - fehlender Appetit aufgrund von Rotznase hilft also auch....
60,9 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2021:
1299 kcal Fett: 66,58g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 121,67g.   Frühstück: Sontner Crisp Knixx Joghurt Vanillegeschmack & Butterkeks-Mix. Mittagessen: Schildauer Frühstücksknacker, TiP Kasseler Aufschnitt, Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Gutes Land Back-Camembert. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés. mehr...
Verlust von 9,1 kg pro Woche

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