Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 22,61g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage. Mittagessen: S&W Jacob's Cattle Beans. Snacks/Sonstiges: Corn Tortilla. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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