|
процесс пошёл, минус 200гр ))
|
87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 217,18g.
Frühstück: Мармелад, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Мармелад, Кофе с Молоком, Востряково Сало Белорусское, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Печеное Яблоко, Сельдь Соленая, Зимовье Фасоль Стручковая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Чай, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|