Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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97 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 70,72g.
Abendessen: 水煮蛋, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 義美 滷海帶, 番茄炒蛋, 炒四季豆, 炒大白菜, 水煮肉片, 炒花菜, 炒南瓜, 炒青菜, 豆干. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 法式楓糖奶油千層酥, G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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