Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
96,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 64,30g.
Abendessen: 草莓, 水煮蛋, 炒茄子, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 苦瓜炒蛋, 炒青菜, 番茄炒蛋, 炒大白菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 義美 滷海帶, 炒四季豆. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果日記, G7 三合一即溶咖啡. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
changyilong65's Gewichtsverlauf
|